Curs de marxa nòrdica

En aquest curs s’ensenyarà la base teòrica de la Marxa Nórdica i els seus beneficis esportius i de salut, així com les bases tècniques per a una correcta execució.

NIVELL INICIACIÓ
Programa
27 de novembre: introducció teòrica i introducció a la pràctica de la Marxa Nòrdica. De 9:30 a 13:30h
28 de novembre: exercicis de millora i pràctica de la marxa. Recorregut de pràctica. De 9:30 a 13:30

Equipament necessari

• Bastons de marxa nòrdica
• Roba d’esport còmoda per a una correcta execució dels exercicis
• Calçat de running o sabatilles d’esport

Formació a càrrec d'Elisenda Guedea, Secció de muntanya de La Massa
Places limitades

Tota la informació i inscripcions al web lamassaccv.cat.